勿让烦困扰你

　　　　生活中我们总会遇到这样或那样的烦恼，你知道如何抛掉生活中的烦恼吗？下面我就教大家几招。把快乐具体化。想象你的将来，至少在情绪上对未来的事做好准备。如果你把这一窍门用到明确的目标上，就会找到快乐，同时你也会感到充满力量，有力量为你的目标奋斗。　　还有就是我们在日常生活中要空出时间。加强掌握自己的时间，优化对时间的利用。试试在日程表里空出两个晚上，集中做你愿意花时间做的事。让期望现实一点。期望越高，失望越大。平衡工作和家庭。知道工作和家庭之间的适当边界可能关系到你的快乐，改善你的快乐感受，人们都说希望越大失望越大，这并不是危言耸听。　　每个人生来都有一颗好奇心，人们总是被新事物所吸引，总想尝试新事物。如果你经常做一件让你快乐的事，那么试试另一件也能让你快乐的事，这样会增加你的新鲜感，让你不再那么烦闷。　　（604）（93546）






































































































































































































































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