现代很多人都开始讲究起养生来了。有些人很注意养生保健,但在生活习惯上却存在一些误区,像下面这些“亡羊补牢”的做法,不是尤未为晚而是为时已晚了,这已经对身体健康造成了影响,所以为了你的健康,请改掉这些恶习。
生活中许多人不是按时就餐,且有相当一部分人不吃早餐,其理由之一就是“不饿”。其实,食物在胃内仅停几个小时,感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”,引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础,只有这样才能保证你有一个健康的身体。
平日里有的人只有渴时才喝水。平时不喝水、口渴时才饮水的人相当多,尤其是青少年和“大忙人”。他们不了解渴了是体内缺水的反应,这时再补充水分为时已晚。水对人体代谢比食物还重要。晨间或餐前一小时喝一杯水大有益处,既可洗涤胃肠,又有助于消化,促进食欲。据调查研究,有经常饮水习惯的人,便秘、尿路结石的患病率明显低于不常饮水的人。听了这些还不赶紧改改自己的不良生活习惯。
(604)(92734)
患者性别:男 患者年龄:24岁 患者籍贯:苏州 全部症状:我的腿上有好多白斑,从脚上一直到大腿
患者性别:男 患者年龄:26岁 患者籍贯:上海 全部症状:额头上有块皮肤变色了,白白的一块,特
患者性别:男 患者年龄:26岁 患者籍贯:四川 全部症状:是不是就不能出去玩,快到国庆了,想
患者性别:女 患者年龄:30 患者籍贯:郑州 全部症状:我是白癜风患者,得白癜风已经有很多年了
随着社会的不断进步,医疗服务也在不断的完善。为进一步深化开展学习科学发展观,将社会责任落到实处。一大