有些养分多了反而不是好事

　　再好的物质补充过量也不见得时间好事，吃纤维多多益善？现在，人们除了靠吃一些天然的水果蔬菜等来补充食物纤维之外，还会选择服用一线食物纤维的保健品，如膳食纤维胶囊、果蔬纤维冲剂等，好像一天不吃纤维就会感觉身体不适，肠胃运转不正常似的，只是迷信和一味的补充，却忽视了选择的重要性，使我们可能忽视了一些其它的东西。http://www.baidianfeng001.org

　　你知道纤维有可能会对健康不利吗？纤维确实在当下打得火热，食品生产商们甚至开发出不同类型的纤维，添加到各种加工食品中以迎合市场的营养需求。但从专业科学的角度来说，事实并没那么简单：就好象到.后你会发现脂肪也有好有坏，研究发现，纤维也就会有优劣之分，不知道你每天补充的纤维是不是好的呢？白殿疯专科医院在哪啊

　　下面教大家来分辨一下吧，之前有研究认为，所谓的人工纤维和天然纤维(如全麦食品、蔬菜、水果和豆类食品)并没有太大差别，对人体一样有益，但现在许多营养学家对此持有怀疑态度。所以，在注重营养补充的同时，选择也是一门学问，而且良好饮食习惯对健康是很重要的。治疗白癜风.好的药物

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