人需知有策可减情绪之法

　　在漫长的岁月中，谁都会面临喜怒哀乐。但“物无关恶，过则为灾”，凡事一旦超过正常的范围，就会变成灾难，人的情绪也一样。不良情绪长期刺激，就相当于一剂*药。所以，面对各种事情，我们都要做到不迁怒、不迁时，用一颗平常心对待。这样才会有利于身心健康。

　　下面小编给大家讲一个有趣的实验。曾经有一个科学家把人的唾液喂给蚂蚁吃。当他把—个人高兴http://www.baidianfeng001.org时吐的唾液喂给蚂蚁吃的时候，蚂蚁吃了一点事也没有。可当他把—个人在发怒时的唾液喂给蚂蚁吃时，蚂蚁很快就死掉了。由此可见，这样会对身体造成的损害有多大。

　　不良情绪对疾病也有很大的影响，有句俗话叫“冰冻三尺，非一日之寒”，用来形容疾病的病因非常贴切。有的食物中含有致癌物质，您偶尔吃一次，患上癌症的可能性微乎其微；熬夜容易让人阴亏阳亢，您偶尔熬一次夜也不会对身体造成多大损害，.多是精神不济；抽烟容易导致肺病，您在心情不爽时抽一根烟， 也是轻微的。但是如果长期这样，那就会给身体带来 。

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