有部分人习惯在早餐的时候喝豆浆。但在这几种情况下喝豆浆,不利于人体对养分的消化吸收,反而有害健康。一、豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,.好少喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气,这部分人这喝豆浆事情上要特别注意。
一些人在喝豆http://www.baidianfeng001.org/浆时会加些糖,但是不能加红糖,因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。 三有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温,这种方法不足取,因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂*素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康,给人们带来不必要的麻烦。
每个人的体质都是不同的,由于豆浆是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且属于寒性食物,所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。健康TIPS:早餐.好少吃豆浆加油条,一星期不宜超过两次;进食当天的午、晚餐应该尽量清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物,并注意多补充蔬菜,这些清谈的食物来平衡体内的油脂。
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