避免膳食引起人体

　　肥胖可是比较容易引起人体出现病症，比如天气冷让人胃口大开，但是“吃多”了不仅担心发胖，更担心健康亮红灯。尤其是晚餐必须吃“好”，如果进食不当，过饱、过晚，都可能损害人体健康，大家日常是否注意到这一点了？指端性白癜风的症状

　　晚餐吃的过饱是不少人都有的习惯，中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饮，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病，所以我们尽量要改掉这个不良习惯。http://www.baidianfeng001.org

　　吃的过饱可能还会引起其它病症，中年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛素β细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。同时晚餐过饱，必然有部分蛋白质不能消化吸收，在肠道细菌的作用下，会产生有*物质，加之睡眠时肠蠕动减慢，相对延长了这些物质在肠道的停留时间，有可能促进大肠癌的发生，日常养成良好的生活方式非常重要。心理护理在白癜风患者护理中是非常必要的

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