食之诊火疾

　　到了冬季，除了抵御寒冷外，还要注意防上火。冬季上火是家常便饭，上火后如何饮食“灭火”呢？那上火吃什么好，就要看你是哪种上火了。中医小编给大家介绍一下常见的几种上火，并根据各种上火的特点介绍一些有针对性的食疗建议给大家。希望这些方法对大家能有所帮助。

　　上火的类型有很多，而每种上火的表现也有所不同。心火主要表现：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等；儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上炎可表现口舌糜烂、生疮。食疗：赤小豆粥：赤小豆、粳米。先将http://www.baidianfeng001.org/赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，早晚服用，有降火之功效。灯芯草柿饼汤：灯芯草、柿饼，加水共煮，将水煮适量，加白糖适量，温服，柿饼可吃。此方有清降心火、清热利尿之功效。大家不妨在冬季试一试。

　　有什么好方法可以去除胃火吗？胃火主要表现：胃脘灼痛、渴喜冷饮、口臭、牙龈肿痛，儿童表现为口腔溃疡，大便秘结等，多因胃热偏盛，与情志郁火相关，过食辛辣之品所致。预防：平时应少食辛辣、过热之品。多饮水，适当运动，少吃肥甘厚味，多食果蔬。食疗：藕汁蜜糖露：鲜藕榨汁，加蜂蜜，调匀内服，连服数天，有润胃凉血降火之功效。当然，去火的方法还有很多，在此，小编就不一一介绍了。

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