治疗白癜风有效方法应该会有什么

　　患者性别：女

　　患者年龄：41岁

　　患者籍贯：淮南

　　全部症状：我患得白癜风这种疾病已经有2年了,每次情绪一发怒我的病情就加重,月经有时候会不调,医生说我是肝气郁结型白癜风，这种症状应该很好治疗吧！

　　发病持续时间及原因：2年了，肝气郁结型白癜风。

　　治疗情况：没治疗过。

　　咨询内容：治疗白癜风有效方法应该会有什么？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　大米饭是我们大多数人的主食，也是不可缺少的一种食物。大米饭是人人都熟悉的食物，也是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。所以说，平时吃米饭的时候也要注意有一定的健康原则。下面的内容就是刺的详细介绍，希望对您能有一定的帮助。

　　米饭是比较常见的一种主食。以下两个吃米饭的原则要特别注意，希望能引起患者朋友的注意。

　　白癜风是常见的皮肤疾病。尽量让米“淡”。尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后血脂更多地升高。因此，炒饭 少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。另外，尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精，避免增加额外的盐分，否则不利于控制血压和预防心血管意外。需要解释的是，加入醋、用紫菜包裹、中间加入蔬菜和生鱼一类的做法是符合清淡原则的。醋本身可降低血糖反应，并能帮助控制血脂;紫菜和生鱼也是对心血管有利的食材。只要同时不吃过咸的菜肴，紫菜饭卷是相当适合慢性病人食用的主食。因此患者可以适当的吃一些。

　　促米饭的含义会有什么呢？尽量让米“粗”。所谓粗，就是尽量减少精白米饭，它们的血糖反应过高，对控制血糖和血脂均十分不利。只有吃足够多的纤维，才能有效地降低米饭的消化速度，同时可以在肠道中吸附胆固醇和脂肪，起到降低餐后血糖和血脂的作用。一些营养保健价值特别高的米，如糙米、黑米、胚芽米等，虽说有益健康，但每天吃百分之百的糙米饭，口感上觉得不适，难以长期坚持。因此，在煮饭时不妨用部分“粗”粮和大米合作，口感就会比较容易接受。 先把“粗”原料放在水里泡一夜，以便煮的时候与米同时熟。让米变“粗”对调节血糖血脂有一定的功效。这类人群可以适当的吃一些。

　　上面的内容大家都了解了吧！另外，除了让米“淡”和“粗”，还要|尽量让米“色”。精细的白米饭维生素含量很低，如果选择有色的米，并用其他的食品配合米饭，让米饭变得五颜六色，可在很大程度上改善其营养价值。比如说，煮饭时加入绿色的豌豆、橙红色的胡萝卜、*色的玉米粒相配合，既美观，又提供了维生素和类胡萝卜素抗氧化成分，特别有利于预防眼睛的衰老。又比如说，选择紫米、黑米、红米与白米搭配食用，也能提供大量的花青素类抗氧化成分，帮助预防心血管疾病。这样搭配不仅色彩上好看而且味道也会变美。也会让您更加的有胃口。

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