广东白癜风专科医院分享调节心理的方法

　　患者性别：男

　　患者年龄：18岁

　　患者籍贯：南通

　　全部症状：儿子18岁，上高二了，现在患上了白癜风，从此忧心忡忡的样子。我害怕为此耽误了学习不说，还会使白斑越来越严重。很着急，我也不知道怎么开导鼓励他。所以希望专家给重点讲解下心理方面的调整常识。

　　发病持续时间及原因：时间不详，病因不详。

　　治疗情况：无。

　　咨询内容：广东白癜风专科医院分享调节心理的方法？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　由于多种因素的差异性，每个人患上白癜风的可能和因素常常都会不一样的。白癜风是一种色素脱失性皮肤疾病，主要症状表现为皮肤局部出现白斑，是一种严重影响患者美观的皮肤疾病，因此，会给患者的身体和心理带来巨大的打击，那么，白癜风患者该怎样缓解心情呢？我国知名白癜风专家李从悠 对此进行了详细的介绍。真心希望大家通过这些方法的调整，会对白癜风的治疗更有信心。

　　针对各种因素的差异性，患者调整心态的方式总是不同的。聊天：亲朋好友应该多与白癜风患者交流，畅所欲言，通过倾诉释放患者心里的压抑与紧张等消极情绪，不要让坏心情在心里过夜。平日里多做些让自己开心的事情是必要的。

　　当然学会利用周围各种有利的资源调整心态是关键。聆听：听一些喜欢的歌曲或者语言类的节目，如笑声小品，这样可以愉悦心情，歌曲好选一些容易让人安神的轻音乐，减少患者心理的起伏躁动。另外也可以到大自然里，合目聆听天籁余音，微风习习，流水潺潺，自会让人心静神怡。总之生活中改善心态的方式是很多的。

　　读书：读书是一种很容易让人平静的方法，当你思考的时候白癜风患者会忘记哪些琐碎烦恼，建议多读一些内容大气恢弘或者清新恬静的书，例如诗词歌赋类的，这样时间长了能让患者的人生观价值观以及自身修养都得到提升，更容易掌握自己的内心。

　　运动：运动也是一种调节心情的好方法，而且还可以增强抵抗力，但是呢这要看患者的身体状况而定，运动需要制定一些计划，不要过度劳累，否则会使病情加重，注意劳逸结合。

　　白癜风容易复发的特点会让大家小心很多事情。美食：“食色，性也”，吃东西也会给人带来好的心情，但是呢吃是很有讲究的一门学问，而且白癜风患者更要主要自己的饮食习惯，不要吃或少吃富含维C的食物，有项调查显示三文鱼、牛奶、咖啡、黑巧克力、酒、坚果、乳清蛋白粉、菠菜等食物能给人带来好的心情，但是酒和巧克力咖啡等有刺激性的食物尽量少吃，其他蔬菜或菌类如红萝卜、黑木耳等，都有丰富的矿物质，也可让心情变好。相信广大患者一定会控制饮食的选择。

　　白癜风疾病的治疗需要患者重视全面防护。白癜风不仅仅是一种皮肤疾病，更是一种心理疾病，患者若是没有良好的心态，便会使心情长时间处于紧张的状态，不利于白癜风疾病的治疗，还会导致白癜风病情进一步加重。为了更早的恢复健康，患者要多了解护理常识，更要注重及时的行动。

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