不因惧怕惊恐而误病因

　　最近，我在报纸上看到一位职业人的抱怨。“近期我总是会莫名地紧张，每次紧张的时候就会胸痛、全身冒冷汗，而且总有种不祥的感觉包围我。有一次还直接晕倒在家里。妻子怀疑我有心脏病，可查了好几家医院也没有查出什么问题。是不是去年经济危机中我下岗了，直到今年五月份我才找到一份新工作，然而面对新环境、新同事和复杂的工作关系我始终觉得不太顺心”。国家相关人员建议工作族们，无论在哪工作，都要合理安排时间，防止得“惊恐障碍症”。

　　面对以上问题，一位经验丰富的医生建议，既然你已经到医院做了很多次检查，而医生又没有检查出你存在有器质性的病变，那么你的情况很可能属于心理上的疾病。从上面病情的的描述可以猜测你可能患的是“惊恐障碍症”，但具体的病况还需要做进一步的验证。你提到你是新近换岗位的，这或许是你出现身体不适状况的原因之一。你的性格可能属于比较敏感、耐受力较低的那种人。工作、生活压力一旦变大，就很容易出现心理疾患。所以，你要学会自己给自己放松，劳逸结合才能更好的完成工作。具体步骤如下：你可以躺在舒适的椅子或床上，设想自己处于最舒服的环境中，然后引导其按头、颈、双肩、上肢、躯干、下肢的顺序想象放松。放松运动有助于缓解患者内心莫名的压力，增进其对家的归属感。当然，放松运动是不能替代药物等治疗的，有以上症状的朋友，还是得及时治疗，早日脱离病症。

　　什么原因都可以引发焦虑。引发惊恐障碍的原因有很多，但心理因素是主要原因之一。俗话说：心病还需“心药”医，因此，您可以寻求专家的帮助，由专业医生为您作出诊断，并给予合理地治疗，争取早日恢复往日的健康。

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