现实中有很多人都是球迷。再精彩的赛事,观看之余也要多眨眼休息,以舒缓眼部睫状肌;不要在黑暗中看电视,室内光线不适宜易加深视疲劳;多吃深绿色鲜蔬菜、胡萝卜、白菜、豆腐、牛奶、瘦肉等食物,对眼部健康大有裨益。如果你想拥有一双明亮的眼睛,那就多吃些 绿色蔬菜吧。
其实我们在观看比赛的时候也有一些注意事项。观看比赛一段时间后要起来走走,或者伸伸腰,让脖子活动一下,做前倾、后仰、左右旋转,活动后可继续观看。在比赛间隙可以到窗口呼吸一下新鲜空气,要多走动,晚上睡觉前 再做一些退步走。看电视时不要靠在床上或者躺在沙发上。避免长时间吹空调或者电风扇。有条件的人可以坐在按摩椅上观看,如果出现腰酸背痛等症状要及时到医院治疗,假如你因讳疾忌医不去治疗的话,说不定情况会更糟。
要想眼睛好, 少吃刺激性食物。仅一次过多饮用冰啤,就会造成消化不良、胃痛,甚至导致胃部溃疡、急性胃痉挛等急症,再配上辛辣、油腻的食物,对肠胃的危害更大。不仅如此,对于一些长期便秘、或患有肛周炎或肛漏的患者,如此吃法还会导致肛门腺感染脓肿,需住院治疗。因此,不可因为看比赛而打乱规律的生活,应尽量保持平时的饮食习惯。看体育比赛时, 能用降暑消食的乌龙茶代替啤酒,用富含维生素的新鲜水果代替膨化零食。良好的生活习惯对我们每个人的好处都很大。
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随着社会的不断进步,医疗服务也在不断的完善。为进一步深化开展学习科学发展观,将社会责任落到实处。一大