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小寒时节阴邪盛 正确防寒科学抗白

  小寒时节阴邪盛 正确防寒科学抗白

  众卉欣荣非及时,漳州冷艳客来贻。

  小寒惟有梅花饺,未见梢头春一枝。

  ——《小寒》

  小寒节气开始,北京的平均气温一般在-5℃上下,中国东北北部地区最是寒冷,满眼冰雕玉琢,俨然一派严冬的景象。小寒是二十四节气中的第23个节气,更是干支历子月的结束以及丑月的起始;时间点在公历每年1月5-7日之间,太阳位于黄经285°。对于中国而言,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。

  小寒的特点是天渐寒,尚未大冷。隆冬“三九”也基本上处于本节气内,因此有“小寒胜大寒,”之说。这是因为在上一个节令冬至时,地表得到太阳光、热最少,但还有土壤深层的热量补充,所以还不是全年最冷的时候。

  “寒”即寒冷的意思,所以民间有句谚语:“小寒大寒,冷成冰团”,表明已进入一年中的寒冷季节,“小寒”则是与二十四节气中最后一个节气“大寒”相比较而言的,古人认为,小寒时天气寒冷,但还未到达极点,小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”。而中医认为,小寒时节是阴邪最盛的时期!所谓“阴极之至,阳气始生”,所以别让寒邪入体,尤其是白癜风患者更要注意防寒保暖!

  白癜风患者小寒防寒保暖指导攻略

  暖脚

  双脚虽然支撑着人体这个“大厦”,但它远离心脏,血液循环易受影响,且皮下脂肪层薄,保温性能差,容易发冷。脚部是人体几大穴位的重要部位,所以双脚保暖很重要。临睡前用热水泡脚后,用手掌按摩脚心10分钟左右,也可起到养生保健的作用。

  暖头

  中医说:“头是诸阳之会”,人体经脉多汇聚于头部,头部得不到保护,体内阳气最容易散掉。因此冬天出门,戴一顶合适的帽子是很必要的。冬季气温偏低,选帽子要慎重,应以保暖为主,如毛线编织帽、针织帽、棉帽或绒帽,这样才能更好地保护耳朵和头部,过一个温暖的冬天。

  暖腰

  中医说:“腰为肾之府”,腰部受到寒冷刺激,人的“先天之本”也会受到牵连。特别是中老年人突遇冷风后极易刺激神经,引起腰部疼痛,甚至旧病复发。专家建议白癜风患者除了及时增添衣服,还要注意睡觉时盖好被子,晚睡前可用双手搓腰眼,使腰部发热;必要时可选择护腰带加强保暖,防止得了感冒加重白癜风的病情。

  暖背

  背为肾脉所居,是人之阳气根源于肾,所以寒邪最易中伤肾阳,着凉受风寒也常从背部开始。保持背部温暖,可防感冒、固肾强腰,预防白癜风的复发,让你的白癜风患者在这个冬季好的更快。

  冬季人体新陈代谢相对缓慢,抗寒能力下降,容易受凉发病,白癜风患者一定要牢记以上保暖常识,同时在白癜风治疗方面不要懈怠,中科专家温馨提示:坚持治疗,科学抗白,才能早日走向康复!

  文章来源:小寒时节阴邪盛 正确防寒科学抗白

 

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