你的突发性压力要及时消灭它

　　话说某大学发生一回事，有一位毕业生，在大学附近租房子准备考研。某天，他一边看书一边到食堂去吃饭，途中走在他前面的一女生不停地回头盯着他。他没在意，继续往前走，女生突然“啊啊”尖叫着跑到食堂躲藏起来。他感到莫名其妙，不知她为啥害怕自己。他也没放在心上，就往回家走。http://www.baidianfeng001.org

　　但是，那女孩却报了警，把他抓去了。经过派出所民警调查后，认定是场误会。女生事后称，她是听同学讲了被跟踪的经历后，产生了错觉。但是他感觉压力很大，郁闷之极，索性将自己关在屋里，害怕有人笑话他。过了很久之后，心理压力变大了。

　　有一位高级咨询师知道了这件事，高级咨询师杨某给他进行了心理分析，高级咨询师认为这位毕业生出了这事怕见人，主要是产生了突发事件应激障碍，若在两周内这种心态没有好转，则建议他向专业机构求助。杨某认为，他在这段时间应多与朋友在一起交流，或去户外参加一些运动，及时消除心中的压抑。这样他才会有更好的心态去面对自己的考试，考研也是很重要的。

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